Ens preparem per l’hivern?

21 de març de 2020

…o ens preparem per l’arribada d’un virus nou que ha colpejat amb for
ça la salut mundial? El Coronavirus (SARS-CoV-2), que ha posat en evidència les necessitats per optimitzar el funcionament del sistema sanitari per a poder continuar salvant vides. Alhora, són moments de reflexió en família: cap on dirigim la nostra salut i les nostres vides?.

Us proposo que anem a buscar remeis per estimular el sistema immune i per prevenir infeccions víriques.

Es curiós observar els capritxos de la sàvia natura amb les fruites i verdures que ens aporta durant la tardor i l’hivern… Riques en Coure, Vitamina C, Vitamina A, Magnesi, Calci i Zinc, totes elles estimulants de la immunitat. No és cap casualitat.

Recomanem menjar els següents productes ecològics, de temporada, que conserven totes les vitamines, minerals i antioxidants perquè s’han recollit en el seu moment òptim de maduració i no porten els pesticides, fungicides ni els additius que necessitarien perquè arribin a taul desnaturalitzats.

AQUESTS SÓN ELS REGALS DE LA TARDOR-HIVERN QUE TOTS NECESSITEM:

  • El coure amb propietats antivíriques els trobem a: naps, moniato, carbassa, castanyes, magranes i bolets.
  • La vitamina A amb propietats antivíriques i protectores de les mucoses els trobem a: moniato, carbassa, aranja, magrana, figues.
  • La vitamina D que millora el sistema immune innat i adaptatiu el trobem als: xiitakes, rovell d’ou i peix blau.
  • La vitamina C estimula la capacitat del neutròfils i la proliferació dels limfòcits T que ens protegeixen dels virus que els trobem als: cítrics sobretot a l’aranja, caquis, mangos, magrana, carbassa, moniato i naps.
  • El magnesi augmenta l’activitat de les cèl·lules assassines encarregades de neutralitzar virus i càncers que els trobem a: naps i figues.
  • El zinc augmenta el nombre de limfòcits T que els trobem als: naps, carbassa i bolets.
  • Els bolets que “casualment” surten a la tardor porten, a més, una substància antivírica anomenada lentinam. El Xiitake és la “vacuna natural” que recomano per prevenir la grip d’una forma fantàstica i sense efectes secundaris. El lentinam dels bolets és més biodisponible si es barregen amb arròs integral.

La introducció d’aquests aliments serà una bona forma de prevenir els refredats i les grips… naturalment.

EXERCICIS: 

1. Explica de quins 7 elements parla el text que ens serviran contra la grip i els refredats aquest hivern.
 Coure, Vitamina C, Vitamina A, Magnesi, Calci, Zinc i bolets.
2. Explica per què, segons aquest escrit, hem de consumir bolets. 
Perquè porten una substància antivírica anomenada lentinam.
3. Cerca informació sobre els bolets, tipus, i penja'n imatges.

Hi ha tots aquests tipus de bolets:































4. De quin tipus de bolet parla especialment com una vacuna natural contra els refredats?
El Xiitake.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Imagen
  Poema POEMA: ELS LLIBRES de Joana Raspall Cada llibre té un secret disfressat de blanc i negre; tot allò que et diu a tu un altre no ho pot entendre. Tot allò que et donarà no ocupa lloc, ni pesa, t’abrigarà contra el fred d’ignorància i de tristesa. Amb els llibres per amics no et faltarà companyia. Cada pàgina pot ser un estel que et fa de guia. Joana Raspall 1. Explica amb una frase el que s'explica en cada estrofa d'aquest poema. a)Si no llegeixes el llibre mai sabràs el que conté. b)Pots aprendre moltes coses dels llibres. c)Amb els llibres es poden fer amistats noves. 2. De què xerra? Qui n'és el protagonista? Xerra del que contenen els llibres, el protagonista és el lector. 3. Què vol dir amb la frase "Cada pàgina pot ser un estel que et fa de guia"? Cada pàgina pot donar-te un punt de vista diferent de les coses. 4. Cerca una personificació al poema i l'expliques. L'estel que et pa de guia. 5. Cerca informació sobre Joana Raspall, la poetessa, i ...
Leer más
Imagen
El reportatge   EXPRESSIÓ ESCRITA REPORTATGE Faràs un diari/reportatge a partir de les experiències que has viscut aquesta setmana. Explica què has vist i/o on has estat. Pots presentar el teu reportatge a partir d’un recorregut pels diferents indrets, fent referència a la gastronomia, els llocs emblemàtics, les sensacions, etc. Pots completar-ho explicant la història, el nombre d’habitants, la llengua o llengües que s’hi parlen. És important que sigui un text personal, no es tracta de fer un text “enciclopèdic”. Completa-ho amb fotografies. EL QUE HE FET AQUESTA SETMANA Dilluns en quan vaig tornar de l'institut y vaig dinar a ca la meva padrina, vaig tirar cap a Palma en es Fan per comprar roba. El dimarts no vaig fer res especial, només estar a casa meva jugant a la play 4. Ahir, dimecres, vaig estar a casa fins a les 6:30p.m. y vaig quedar amb dos amics per fer rap fins a les 19:30, que vaig tornar cap a casa perquè feia molt de fred.
Leer más
Imagen
  El SN   1. Indica el núcleo de los siguientes sintagmas nominales y di de qué clase son: a) simples b) con determinante c) con Complemento del nombre (C.N) La humedad del ambiente .  Este libro verde . Un “ oh ” de decepción . Un amante perfecto . Los dos de siempre . Un poco de agua. Juan . ⬅ Lo dulce de su mirada .   ⬅  2. Analiza los siguientes sintagmas nominales .  El famoso actor .  Las tres Marías .  La casa de los espíritus.  Las primeras nieves del invierno.  La hija de mi vecino  Los dulces recuerdos del verano aquel.  Esos dos niños del pupitre de la izquierda.  3. Subraya el núcleo de los siguientes sintagmas y di de qué clase son: Ejemplo: En la gran mansión de la colina  • Lleno de una extraña confusión SN ● El destello azul del cielo SN •  Juan Luis es alto SN ● Tengo que estudiar matemáticas SN • Cargados de regalos SN ● Un sábado por la mañana SN • Una corbata roja SN ● París...
Leer más